Bienvenid@ a vivir en la pirámide

Vamos a construir una pirámide con una alimentación saludable, ejercicio físico responsable y atención plena.

Y aquí nos vamos a instalar para iniciar nuestra nueva vida sana.

Soy periodista, mamá de dos hijos y corredora popular, o aficionada al running, que suena mejor; practico la meditación y no necesariamente en la posición de la flor de loto, y sigo una pauta de alimentación flexivegetariana, en transición a una dieta eminentemente basada en vegetales, frutas, raíces y semillas vivas y crudas con la que me consiento comer jamón serrano sin malos rollos.

Me mata la curiosidad y pregunto hasta aburrir a los que saben de las cosas que me interesan: tanta información sobre nutrición, deporte y mindfullness debía ir a parar a alguna parte y ese lugar es este blog.

Si compartes mis inquietudes, quédate conmigo a Vivir en la Pirámide.

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noviembre 16th, 2016 | | Mindfullness, Sin categoría | Dejar un comentario

Pocas sensaciones son tan agradables como disfrutar de la compañía de personas que fluyen  en tu misma dirección. Por eso, cuando hace un par de semanas acudí al #SaturdayCoffee organizado por Cofamily Coworking  para asistir a la intervención de Usúe Madinaveitia de Mami Concilia me sentí como en una reunión de amigos en el salón […]

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Dieta equilibrada: fin del mito del “hay que comer de todo”

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julio 22nd, 2016 | | Mindfullness, Sin categoría | Dejar un comentario

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Mi experiencia con los abdominales hipopresivos para fortalecer el suelo pélvico y… reducir cinturita

abril 27th, 2016 | | Fitness | 3 Comentarios

Abdominales hipopresivos Había oído hablar alguna vez de que estas cosas ocurrían -entended que no se suele hablar de ello por pudor, nos da vergüenza reconocer que nos pasa, somos así-, pero no fue hasta hace un par de años, cuando en un arranque de inconsciencia traté de seguirle el ritmo a Jaime en la […]

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