No pretendemos subir a ningún podio que no sea otro que el de nuestras propias capacidades, explorar las posibilidades de nuestro cuerpo poniéndonos como meta siempre el paso siguiente y tomando el running como referencia.
Aprender a incorporar la práctica de ejercicio fÃsico a nuestra rutina diaria será el mayor regalo que jamás nos hayamos hecho a nosotros mismos.
A finales de 2015, en uno de los muchos trayectos que suelo hacer en coche, comencé a hacer algo muy común en estas fechas: balance. 2014 fue un año explosivo en todos los sentidos: …un cambio de empresa, …la consolidación de una afición hasta ese momento intermitente, correr, …el descubrimiento de una práctica capaz por […]
Han pasado tres dÃas desde que entré en la meta del Maratón de Valencia Trinidad Alonso 2015, mi debut como maratoniana, y al teclear estas lÃneas aún me emociono. Puede que sean los efectos del exceso de la dopamina, una substancia quÃmica que actúa como neutrotransmisor de la sensación de placer y que se segrega […]
El dÃa 18 de julio de 2015 atravesé el arco de meta de la Ultra Trail de Sierra Nevada tras completar 62 kilómetros con un desnivel positivo de 3.000 metros corriendo y andando durante 14 horas de luna nueva y sol abrasador. Apenas dos años antes me estrenaba como corredora de fondo en una prueba […]
Escribo este post después de haberme sometido a una de las pruebas más duras de mi vida tanto en lo deportivo como en lo personal. Te voy a contar algo: yo empecé hace 3 años corriendo 3 kilómetros de calentamiento de cardio en una cinta de gimnasio y este fin de semana completé 65 kilómetros […]
Vaya, ¡de nuevo por aquÃ! Eso significa que quieres más (y yo te lo voy a dar, jaja). No me digas que tomaste la firme determinación de empezar a correr tras leer mi último post sobre cómo aficionarse al running, no cejaste en tu empeño de dominar la respiración hasta controlarla como quien logra domar […]
Es posible que te hayas dado una vuelta por el blog o por las redes de Vivir en la Pirámide y hayas pensado: qué barbaridad, qué cosa más sana de persona, yo no podrÃa con tanto running, tanto zumo verde y tanta meditación… ¿En serio? ¡A mà me cuesta todo muchÃsimo! No he nacido con […]