Deporte

No pretendemos subir a ningún podio que no sea otro que el de nuestras propias capacidades, explorar las posibilidades de nuestro cuerpo poniéndonos como meta siempre el paso siguiente y tomando el running como referencia.

Aprender a incorporar la práctica de ejercicio físico a nuestra rutina diaria será el mayor regalo que jamás nos hayamos hecho a nosotros mismos.

La primera maratón. Mi experiencia en Valencia 2015

noviembre 18th, 2015 | | Deporte | 7 Comentarios

Han pasado tres días desde que entré en la meta del Maratón de Valencia Trinidad Alonso 2015, mi debut como maratoniana, y al teclear estas líneas aún me emociono. Puede que sean los efectos del exceso de la dopamina, una substancia química que actúa como neutrotransmisor de la sensación de placer y que se segrega […]

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Cómo engancharte al running, de verdad II. ¡Elige tu pareja de baile!

julio 13th, 2015 | | Deporte | 2 Comentarios

Vaya, ¡de nuevo por aquí! Eso significa que quieres más (y yo te lo voy a dar, jaja). No me digas que tomaste la firme determinación de empezar a correr tras leer mi último post sobre cómo aficionarse al running, no cejaste en tu empeño de dominar la respiración hasta controlarla como quien logra domar […]

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La mujer que corre, corre dos veces (o más)

marzo 9th, 2015 | | Deporte | 4 Comentarios

No es algo voluntario ni intencionado pero simplemente es así. Soy feminista. Y antes de afilar los sables, os explico… ¿por qué este post hoy, en esta sección sobre running y ejercicio saludable? Pues porque importa, y mucho, lo que tienes entre las piernas a la hora de practicar deporte. Cuento aquí la historia que […]

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